前回の記事はこちら zhizhi.hatenablog.com 栄養士さんもお勧めのヘルシー総菜セットを紹介しようと思ってたのですが、その前に「嗜好品」の話を書きたいなと思ったので、予定を変更してお茶・間食の話を書きます。 まず飲み物。朝から晩まで飲んでいるのは…

前の記事はこちら zhizhi.hatenablog.com 退院1ヶ月後の検診に行ってきました。 結果は良好で、 ヘモグロビンA1c(HbA1c)は8.0% 血糖値は平均的に90mg/dL〜115mg/dLの間をキープ 体重は退院時より-4Kg減 血圧は110/70前後で安定 と、全部の数値がほぼ改善して…